–> Améliorer sa technique avec des exercices spécifiques ;
–> Améliorer sa tactique en utilisant la meilleure méthode pour atteindre son objectif ;
–> Améliorer sa condition physique générale pour gagner en force et en souplesse.
Semaine du 21 au 25 octobre :
lundi 21 : jeux de connaissances et escalade
mardi 22 : Ninja Warrior à Villeurbanne (de 11h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
mercredi 23 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi
jeudi 24 : salle de bloc à Hold Up (de 10h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
vendredi 25 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi