Dernière petite sortie en site naturel ?
Le club vous propose une sortie en site sportif d’escalade pour les jeunes d’U10 à U16 de niveaux confirmés.
En demi-journée le samedi après-midi pour mettre en pratique, en milieu naturel, les compétences acquises en salle.
Les sorties via ferrata et parcours montagne pour tous les adhérents du club La Dégaine. La via ferrata : un superbe parcours sur paroie rocheuse équipée d’éléments métalliques (câbles, etc). Le parcours montagne : une belle traversée de barre rocheuse avec des dégaines fixes, où nous évoluons tous encordés. Planning prévisionnel des sorties prévues (sous…
🥇 Lily Abriat, championne du monde de bloc U20 ! Jeudi 28 août 2024 après-midi, c’est en Chine que Lily Abriat, 17 ans, du club de La Dégaine Escalade et Montagne participait à sa 3e finale d’un Championnat du monde jeune de bloc…
–> Améliorer sa technique avec des exercices spécifiques ;
–> Améliorer sa tactique en utilisant la meilleure méthode pour atteindre son objectif ;
–> Améliorer sa condition physique générale pour gagner en force et en souplesse.
Semaine du 21 au 25 octobre :
lundi 21 : jeux de connaissances et escalade
mardi 22 : Ninja Warrior à Villeurbanne (de 11h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
mercredi 23 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi
jeudi 24 : salle de bloc à Hold Up (de 10h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
vendredi 25 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi
Retrouvez-nous aux Forums des Associations le samedi 7 septembre 2024…