🥇 Lily Abriat, championne du monde de bloc U20 ! Jeudi 28 août 2024 après-midi, c’est en Chine que Lily Abriat, 17 ans, du club de La Dégaine Escalade et Montagne participait à sa 3e finale d’un Championnat du monde jeune de bloc…
–> Améliorer sa technique avec des exercices spécifiques ;
–> Améliorer sa tactique en utilisant la meilleure méthode pour atteindre son objectif ;
–> Améliorer sa condition physique générale pour gagner en force et en souplesse.
Semaine du 21 au 25 octobre :
lundi 21 : jeux de connaissances et escalade
mardi 22 : Ninja Warrior à Villeurbanne (de 11h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
mercredi 23 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi
jeudi 24 : salle de bloc à Hold Up (de 10h à 13h) puis escalade au gymnase (prévoir un repas froid)
vendredi 25 : escalade le matin et multi-jeux l’après-midi
Retrouvez-nous aux Forums des Associations le samedi 7 septembre 2024…
Les sorties via ferrata et parcours montagne pour tous les adhérents du club La Dégaine. La via ferrata : un superbe parcours sur paroie rocheuse équipée d’éléments métalliques (câbles, etc). Le parcours montagne : une belle traversée de barre rocheuse avec des dégaines fixes, où nous évoluons tous encordés. Planning prévisionnel des sorties prévues (sous…