- 3 entraînements obligatoires par semaine avec un abonnement à Climb Up Lyon.
- Des entraînements sur de nombreux murs de la région.
- Des stages et des sorties en falaise.
- Un programme d’entrainement spécifique à chacun, défini par l’entraineur en début d’année, avec un suivi régulier des objectifs du compétiteur.
- Une préparation mentale individuelle et de groupe est mise en place depuis 4 ans avec l’intervention d’une spécialiste auprès de l’équipe et du coach. L’objectif est de mieux appréhender et gérer une compétition.
