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	<title>Luc de Magneval, auteur/autrice sur LA DEGAINE</title>
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	<description>Escalade et Montagne</description>
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	<title>Luc de Magneval, auteur/autrice sur LA DEGAINE</title>
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		<title>Tee-shirt Collector</title>
		<link>https://ladegaine.com/tee-shirt-collector/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 12 May 2026 10:20:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Infos CLUB]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5.jpg" target="_self" data-large_image_width="846" data-large_image_height="1200"  class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey dt-pswp-item rollover rollover-zoom"   ><img fetchpriority="high" decoding="async" width="846" height="1200" src="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="concours tee-shirt Collector LA DEGAINE" title="concours tee-shirt Collector LA DEGAINE" srcset="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5.jpg 846w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5-212x300.jpg 212w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5-722x1024.jpg 722w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/concours-tee-shirt-flyer-A5-768x1089.jpg 768w" sizes="(max-width: 846px) 100vw, 846px"  data-dt-location="https://ladegaine.com/tee-shirt-collector/concours-tee-shirt-flyer-a5/" /></a>
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	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-58966a04f8e3e38a2" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-58966a04f8e3e38a2 uvc-177 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-58966a04f8e3e38a2 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">🎨 Concours de dessin : crée le tee-shirt collector du club !</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-58966a04f8e3e38a2 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;"><strong>On lance un concours de dessin ouvert à tous les adhérents du club. L&rsquo;objectif ? Créer le visuel original qui sera imprimé sur le tee-shirt collector de La Dégaine. Ton dessin sera porté par tout le club !</strong></p>
<p>Le gagnant verra sa création immortalisée sur le tee-shirt Collector + une <strong>inscription gratuite pour la prochaine saison</strong> (base loisirs, hors licence). Les créations seront soumises au vote du Conseil d&rsquo;Administration.</p>
<p><em>« Et si le prochain tee-shirt de La Dégaine, c&rsquo;était le tien ? » 😉</em></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Qui peut participer ?</h3>
<p dir="ltr">Tous les adhérents du club, <strong>sans condition d&rsquo;âge ni de niveau artistique</strong>. Grimpeurs du dimanche ou artistes du lundi matin, vous êtes tous les bienvenus !</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>📌 Consignes pour le dessin :</h3>
<ul>
<li dir="ltr">Le dessin doit être en lien avec <strong>l&rsquo;escalade et/ou l&rsquo;esprit du club</strong></li>
<li dir="ltr">Format : <strong>feuille A4 – orientation portrait</strong></li>
<li dir="ltr">Trait suffisamment épais</li>
<li dir="ltr">Dessin sans trop de détails</li>
<li dir="ltr">Fond blanc</li>
<li dir="ltr">Noir / blanc ou couleurs — les deux sont acceptés</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>🎉 Récompenses :</h3>
<ul>
<li dir="ltr">Le dessin gagnant sera <strong>imprimé sur le tee-shirt Collector du club</strong></li>
<li dir="ltr">Le gagnant reçoit son <strong>tee-shirt Collector offert</strong></li>
<li dir="ltr">+ une <strong>inscription gratuite pour la saison prochaine</strong> au club LA DÉGAINE (base loisirs – hors licence)</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">📅 Dates clés :</h3>
<ul>
<li dir="ltr"><strong>Date limite de participation :</strong> vendredi 12 juin 2026</li>
<li dir="ltr"><strong>Présentation du dessin gagnant :</strong> lors de la Fête du Club, le vendredi 19 juin 2026</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3 dir="ltr">👉 Comment participer :</h3>
<p dir="ltr">Envoie ta création par mail au format <strong>PDF ou JPG (grande taille)</strong>, en précisant ton <strong>nom, prénom et date de naissance</strong>, à l&rsquo;adresse suivante :<br />
<a href="mailto:angeliquebichot31@gmail.com">angeliquebichot31@gmail.com</a></p>
<p dir="ltr">Les créations seront soumises au vote du Conseil d&rsquo;Administration. Alors laissez parler votre imagination — on a hâte de découvrir vos talents !</p>
<p>Sportivement,</p>
<p>L&rsquo;équipe de LA DÉGAINE</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Démontage des murs : appel à Bénévoles !</title>
		<link>https://ladegaine.com/demontage-des-murs-appel-a-benevoles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2026 10:27:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Infos CLUB]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11261</guid>

					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/demontage-des-murs-appel-a-benevoles/">Démontage des murs : appel à Bénévoles !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 0px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 data-end="176" data-start="136">Pas besoin d’être expert, juste motivé !</h2>
<p data-end="196" data-start="178">Viens nous aider :</p>
<ul>
<li><strong>à démonter les voies</strong></li>
<li><strong>à laver les prises</strong></li>
<li><strong>à trier les vis, à ranger &#8230;.</strong></li>
</ul>
<h2 data-end="318" data-start="246"><br data-end="306" data-start="303" />📩 Infos &amp; inscriptions : plusieurs missions et plusieurs journées proposées) :</h2>
<p>&#8211; <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JtPU0gI2GtUYaZwKnLQlI9XRtc6hYmYtbe7ofWhnsik/edit?gid=0#gid=0" target="_blank" rel="noopener">à partir du 20 juin 2026 &#8211; Dardilly</a></p>
<p>&#8211; <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JtPU0gI2GtUYaZwKnLQlI9XRtc6hYmYtbe7ofWhnsik/edit?gid=548417765#gid=548417765" target="_blank" rel="noopener">à partir du 18 juillet &#8211; Francheville</a></p>
<p>&#8211; <a href="https://docs.google.com/spreadsheets/d/1JtPU0gI2GtUYaZwKnLQlI9XRtc6hYmYtbe7ofWhnsik/edit?gid=1893479322#gid=1893479322" target="_blank" rel="noopener">à partir du 22 août &#8211; Tassin/Charbonnières</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p data-end="415" data-start="359"><strong>Une ambiance conviviale,<br />
suivie d&rsquo;un moment de réconfort bien mérité !</strong><br data-end="392" data-start="389" /><strong>👉 Le pique-nique est offert par le club</strong></p>
<p data-end="495" data-start="417"><strong>On vous attend nombreux !</strong></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2.jpg" target="_self" data-large_image_width="900" data-large_image_height="1274"  class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey dt-pswp-item rollover rollover-zoom"   ><img decoding="async" width="900" height="1274" src="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Démontage des murs : appel à bénévoles" title="Démontage des murs : appel à bénévoles" srcset="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2.jpg 900w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2-212x300.jpg 212w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2-723x1024.jpg 723w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/demontage-mur-Appel-a-Benevoles-2-768x1087.jpg 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px"  data-dt-location="https://ladegaine.com/demontage-des-murs-appel-a-benevoles/demontage-mur-appel-a-benevoles-2/" /></a>
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	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 100px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Venez grimper en en site sportif d’escalade !</title>
		<link>https://ladegaine.com/u18-u20-loisir-adultes-venez-grimper-en-falaise/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 07:50:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sorties en extérieur]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le samedi 23 Mai de 13h-18h pour les U15/U17 Loisirs (débutants et confirmés).<br />
Le samedi 27 juin de 14h-19h pour les U19 + adultes Loisir (débutants et confirmés).</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-50246a04f8e3e70a6" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-50246a04f8e3e70a6 uvc-5628 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-50246a04f8e3e70a6 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">Premières sorties en site naturel</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-50246a04f8e3e70a6 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;">Le club vous propose deux sorties en site sportif d’escalade pour les personnes souhaitant <strong>s’initier à la pratique en milieux naturel. </strong></p>
<p><strong>En demi-journée le samedi après midi</strong> pour mettre en pratique, sur le rocher les compétences acquises en salle.</div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange vc_custom_1580316589910 wpb_content_element  vc_custom_1580316589910 wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">Dates et lieu des sorties prévues :</h3>
<p style="text-align: center;">(sous réserve du nombre d’inscrits et des conditions météorologiques)</p>
<p style="text-align: center;">Sur le rocher de St-Symphorien-sur-Coise <strong><span style="color: #ff6600;">(niveau max 6a)</span></strong></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_column-gap-35 vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1745653129547"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-62616a04f8e3e781e" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-62616a04f8e3e781e uvc-7850 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="center" style="text-align:center"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-62616a04f8e3e781e h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:22px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#975C02;">Samedi 23 mai 2026 de 13h à 18h</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-62616a04f8e3e781e .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#975C02;margin-bottom:20px;">Pour les U15/U17 Loisirs <span style="color: #ff6600;"><strong>(</strong><strong><span style="color: #ff6600;">dé</span>butants et confirmés).</strong></span></p>
<p>Rocher de St-Symphorien-sur-Coise</div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1745653122841"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-33726a04f8e3e7984" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-33726a04f8e3e7984 uvc-2692 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="center" style="text-align:center"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-33726a04f8e3e7984 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:22px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#975C02;">Samedi 27 juin 2026 de 14h à 19h</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-33726a04f8e3e7984 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#975C02;margin-bottom:20px;">Pour les U19 + adultes Loisir <span style="color: #ff6600;"><strong>(débutants et confirmés).</strong></span></p>
<p>Rocher de St-Symphorien-sur-Coise</div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3 vc_col-has-fill"><div class="vc_column-inner vc_custom_1742222015199"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;"><strong>30€ la 1/2 journée par personne</strong></h3>
<h3 style="text-align: center;">Prix incluant : encadrement, matériel et transport avec le minibus du club</h3>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-9"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong>IMPORTANT, concernant le matériel :</strong></p>
<ul>
<li>Baudrier, casque, système d’assurage et autres INCLUS dans le prix !</li>
<li>ATTENTION, l’encadrant se réserve le droit de vous imposer le matériel du club si les normes EPI de vos équipements personnels de sont pas respectées.</li>
<li>Il faudra, lors de l’inscription, préciser le matériel que vous possédez déjà si vous souhaitez l’utiliser.</li>
<li>En fonction de la météo prévoir une tenue adaptée.</li>
</ul>
<p><strong>Inscription et règlement :</strong></p>
<ul>
<li>Inscriptions par mail à : <a href="mailto:delavaze@gmail.com">delavaze@gmail.com</a></li>
<li><strong>Paiement par virement bancaire maximum 5 jours avant la sortie pour que votre inscription soit définitive.</strong></li>
<li>Sortie maintenue à partir de <strong>6 inscrits et maximum 8</strong> ; et selon les conditions météorologiques.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 80px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div>
</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/u18-u20-loisir-adultes-venez-grimper-en-falaise/">Venez grimper en en site sportif d’escalade !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Stage escalade et multisports en juillet 2026 !</title>
		<link>https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-en-juillet-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2026 10:13:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stages multi-activités et escalade]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11247</guid>

					<description><![CDATA[<p>Semaine du 06 au 10 juillet<br />
Semaine du 13 au 17 juillet<br />
Semaine du 20 au 24 juillet</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-en-juillet-2026/">Stage escalade et multisports en juillet 2026 !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026.jpg" target="_self" data-large_image_width="1200" data-large_image_height="1697"  class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey dt-pswp-item rollover rollover-zoom"   ><img decoding="async" width="1200" height="1697" src="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Stage escalade et multisports juillet 2026" title="Stage escalade et multisports juillet 2026" srcset="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026.jpg 1200w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026-212x300.jpg 212w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026-724x1024.jpg 724w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026-768x1086.jpg 768w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-juillet-2026-1086x1536.jpg 1086w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px"  data-dt-location="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-en-juillet-2026/stage-multisports-juillet-2026/" /></a>
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<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-37756a04f8e3e9276" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-37756a04f8e3e9276 uvc-137 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-37756a04f8e3e9276 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">Stage escalade et multisports en juillet 2026 !</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-37756a04f8e3e9276 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;"></p>
<h3>Semaine du 06 au 10 juillet</h3>
<h3>Semaine du 13 au 17 juillet</h3>
<h3>Semaine du 20 au 24 juillet</h3>
<p></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Lieu du stage :</h3>
<p>Gymnase des coquelicots<br />
1 impasse des coquelicots<br />
69260 Tassin la demi-lune</p>
<h3>Horaires :</h3>
<ul>
<li>De 8h30 à 9h : Accueil des enfants</li>
<li>De 9h à 12h : Activités (selon programme)</li>
<li>De 12h à 13h30 : Pause repas et temps libre. Prévoir de quoi manger ! (un micro-onde est disponible les midis où nous sommes au gymnase)</li>
<li>De 13h30 à 16h30 : Activités (selon programme)</li>
<li>De 16h30 à 17h : Goûter (fourni par le club)</li>
<li>De 17h à 18h : Escalade et temps libre, accueil des parents</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<h3>Matériel nécessaire pour le stage :</h3>
<ul>
<li>Un repas pour le midi</li>
<li>Une bouteille d&rsquo;eau (1L minimum)</li>
<li>Une tenue de sport adaptée aux activités</li>
<li>Casquette, lunette de soleil, crème solaire, veste imperméable (préparez vos affaires selon la météo)</li>
<li>Si vous avez des chaussons d&rsquo;escalade, prenez-les !</li>
<li>Si vous avez une carte de bus TCL : Prenez-la svp ! (Cela nous évite d&rsquo;acheter des tickets lorsque nous partons en sortie extérieure)</li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Merci de ne pas donner d&rsquo;argent de poche ni de téléphone à vos enfants svp.</strong></span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Plannings prévisionnels : (sous réserve de modifications)</h3>
<h4>Semaine du 06 au 10 juillet :</h4>
<div>lundi 06 : jeux de connaissances le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mardi 07 : salle Ninja Warrior Villeurbanne le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi → prévoir un repas froid !</div>
<div>mercredi 08 : escalade au gymnase le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<div>jeudi 09 : escalade à la salle de bloc Hold Up le matin et retour au gymnase l&rsquo;après-midi → prévoir un repas froid !</div>
<div>vendredi 10 : escalade le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Semaine du 13 au 17 juillet :</h4>
<div>lundi 13 : jeux de connaissances le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mardi 14 : jour férié, pas de stage</div>
<div>mercredi 15 : escalade au gymnase le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<div>jeudi 16 : Climb Up Confluence avec Power Jump le matin et escalade l&rsquo;après-midi → prévoir un repas froid !</div>
<div>vendredi 17 : escalade le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Semaine du 20 au 24 juillet :</h4>
<div>lundi 20 : jeux de connaissances le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mardi 21 : salle de Bloc Session Part-Dieu le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mercredi 22 : escalade au gymnase le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<div>jeudi 23 : journée à l&rsquo;accrobranche du City Aventure de Ste Foy → <strong>prévoir un repas froid et beaucoup d&rsquo;eau !</strong></div>
<div>vendredi 24 : escalade le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Inscriptions et tarifs :</h3>
<ul>
<li>5 jours = 230€</li>
<li>4 jours = 200€</li>
<li>3 jours = 150€</li>
<li>2 jours = 100€</li>
<li>1 jour = 50€</li>
<li>5 jours pour le 2ème enfant = 210€</li>
</ul>
<ul>
<li>Fiche sanitaire obligatoirement envoyée par mail en amont (sauf si vous l&rsquo;avez déjà transmise depuis la rentrée sportive de septembre 2026). (<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Fiche-sanitaire-1.pdf" target="_blank" rel="noopener">télécharger le document PDF</a>) (Ce document n&rsquo;est pas la fiche d&rsquo;inscription pour le club d&rsquo;escalade ; mais bien un document propre aux stages).</li>
<li>Paiement : uniquement par virement bancaire. Merci de me contacter par mail en amont (adresse mail ci-dessous). Nous limitons les inscriptions à 22 enfants maximum par jour.</li>
<li>Nous fermons les inscriptions par mail 5 jours avant le début du stage. Pour toutes autres demandes d&rsquo;inscriptions (ou modification des jours choisis) il faudra voir directement sur place avec les encadrants.</li>
<li>Le projet pédagogique du stage est accessible en ligne sur le lien suivant : <a href="https://ladegaine.com/documents-a-telecharger/" target="_blank" rel="noopener">https://ladegaine.com/documents-a-telecharger/</a></li>
<li>Nous demandons à chaque famille d&rsquo;avoir une assurance RC individuelle à faire valoir en cas d&rsquo;incident. Une licence FFME à la journée est aussi possible si vous le souhaitez, couvrant les activités liées à l&rsquo;escalade. <a href="https://www.ffme.fr/ffme/licence/#tarifs" target="_blank" rel="noopener">Lien ici</a> si vous souhaitez la souscrire.</li>
</ul>
<p>Nous vous attendons avec impatience !<br />
E-mail : <a href="mailto:administratif@ladegaine.com" target="_blank" rel="noopener">administratif@ladegaine.com</a><br />
Nous restons à votre disposition pour toutes questions !</p>
<p>Sportivement<br />
La dégaine</p>
<p><strong>Alice VAQUIER</strong><br />
<em>ASMC La Dégaine</em></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

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	</div>
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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-en-juillet-2026/">Stage escalade et multisports en juillet 2026 !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sorties escalade grande voies dans le Vercors</title>
		<link>https://ladegaine.com/sorties-escalade-grande-voies-dans-le-vercors/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Mar 2026 10:44:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sorties en extérieur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11138</guid>

					<description><![CDATA[<p>Le club vous propose 2 sorties possibles de grande voie débutants + intermédiaires (avec 1 soirée “manipulations de cordes” obligatoires) pour profiter des falaises du Vercors avec Margot.</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/sorties-escalade-grande-voies-dans-le-vercors/">Sorties escalade grande voies dans le Vercors</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1764329423509 vc_column-gap-35"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1.jpg" target="_self" data-large_image_width="848" data-large_image_height="1200"  class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey dt-pswp-item rollover rollover-zoom"   ><img decoding="async" width="848" height="1200" src="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Sorties grandes voies avec La Dégaine" title="Sorties grandes voies avec La Dégaine" srcset="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1.jpg 848w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1-212x300.jpg 212w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1-724x1024.jpg 724w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Grandes-voies-1-768x1087.jpg 768w" sizes="(max-width: 848px) 100vw, 848px"  data-dt-location="https://ladegaine.com/sorties-escalade-grande-voies-dans-le-vercors/grandes-voies-2/" /></a>
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	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-46476a04f8e3ebef1" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-46476a04f8e3ebef1 uvc-3865 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-46476a04f8e3ebef1 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">2 sorties pour 2 niveaux : débutants / intermédiaires</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-46476a04f8e3ebef1 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;">Le club vous propose <strong>2 sorties</strong> possibles de grande voie (<strong>avec 1 soirée “manipulations de cordes” obligatoires</strong>) pour profiter des falaises du Vercors avec Margot.</div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>NIVEAU DÉBUTANTS (avec Margot) // 30 &amp; 31 mai 2026</h3>
<ul>
<li>
<p dir="ltr"><strong>1 soirée manip’ de cordes obligatoire :</strong> mercredi 27 mai de 19h à 21h30 au gymnase des coquelicots</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Week-end “débutants” le 30 &amp; 31 mai :</strong> à partir du niveau 5b en salle / savoir assurer en tête  / 5 personnes max / majeur uniquemen</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Programme :</strong> le départ se fera le vendredi soir pour faire une grande voie sur la journée du samedi et une grande voie sur la journée du dimanche (retour le dimanche soir)</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Logement :</strong> en gîte partagé organisé par Margot ou Malik</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr">👉 Renseignements &amp; inscriptions auprès de Margot par mail : <a href="mailto:margot.escalade@gmail.com">margot.escalade@gmail.co</a></p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Prix : 150€</strong> par personne comprenant les frais pédagogiques (encadrement et matériel). Hors transport, nourriture et logement.</p>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>NIVEAU INTERMÉDIAIRES (avec Margot) // 6 juin 2026</h3>
<ul>
<li>
<p dir="ltr"><strong>1 soirée manip’ de cordes obligatoire :</strong> mercredi 27 mai de 19h à 21h30 au gymnase des coquelicots</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Journée “intermédiaire” le samedi 6 juin :</strong> à partir du niveau 6a en salle / savoir assurer en tête  / 5 personnes max / majeur uniquement</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr">👉 Renseignements &amp; inscriptions auprès de Margot par mail : <a href="mailto:margot.escalade@gmail.com">margot.escalade@gmail.com</a></p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Prix : 80€</strong> par personne comprenant les frais pédagogiques (encadrement et matériel). Hors transport et nourriture.</p>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p dir="ltr">→ Lieu: dans le Vercors (lieu précis donné ultérieurement)</p>
<p dir="ltr">→ Transport: covoiturage à organiser entre les participants</p>
<p dir="ltr">→ Nourriture: autogestion à organiser entre les participants</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

		</div>
	</div>
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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/sorties-escalade-grande-voies-dans-le-vercors/">Sorties escalade grande voies dans le Vercors</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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		<item>
		<title>Week-end initiation à l&#8217;alpinisme 12 au 14 juin 2026</title>
		<link>https://ladegaine.com/week-end-initiation-alpinisme/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2026 14:35:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Séjour montagne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11227</guid>

					<description><![CDATA[<p>Glacier, crampons, piolet et sommet à 3 428 m — un week-end d'initiation à l'alpinisme dans l'Oisans avec guide, du 12 au 14 juin 2026. 6 places, adultes, transport inclus depuis Lyon</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/week-end-initiation-alpinisme/">Week-end initiation à l&rsquo;alpinisme 12 au 14 juin 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-80956a04f8e3ee015" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-80956a04f8e3ee015 uvc-378 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-80956a04f8e3ee015 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">Initiation à l’alpinisme pour adultes, sommet à 3 428 m dans l’Oisans !</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-80956a04f8e3ee015 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;">Une grande et belle nouveauté cette année au club : un week-end d’initiation à l’autonomie en alpinisme sur une course de neige dans la vallée de l’Oisans !</p>
<p>Glacier, crampons, piolet, sommet à 3 428 m… Un week-end d&rsquo;initiation à l&rsquo;alpinisme pour découvrir la haute montagne, encordé avec un guide, au cœur d&rsquo;un des plus beaux massifs des Alpes.</p>
<p><strong>Un week-end 100% montagne pour adultes en bonne condition physique !</strong></p>
<p><strong>Du vendredi 12 au dimanche 14 juin 2026. 6 places disponibles !</strong></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Programme :</h3>
<ul>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Vendredi 12 juin :</strong> Départ en début d&rsquo;après-midi depuis Tassin avec le minibus du club, direction la vallée de l&rsquo;Oisans. Dîner et nuitée dortoir privatisé pour votre groupe de 6 personnes au gîte <em>La Cordée</em> à Saint-Christophe-en-Oisans (1 400 m).</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Samedi 13 juin :</strong> petit-déjeuner au gîte et rendez-vous sur place à 08h00 avec le guide (Max) pour préparer le matériel et vérifier les affaires, puis départ pour 2 journées avec 1 nuit au refuge de la Selle (2673 m), soit environ 1000m de dénivelé. Une fois le pique-nique mangé, vous réaliserez des exercices de marche avec les crampons ainsi que la corde. Puis repas et nuit au refuge.</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Dimanche 14 juin :</strong> réveil à 4h direction le glacier de la Selle et la Tête Sud du Replat (3428 m). Cette magnifique cours d’initiation permet de découvrir les paysages au cœur du massif de l’Oisans. De retour au refuge, il ne restera plus qu’à récupérer les affaires laissées et direction le bas de la vallée pour un dernier breuvage avant de rentrer.</p>
</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Lieu de rendez-vous :</h3>
<ul>
<li>Parking du Méridien à Tassin-la-Demi-Lune (derrière le gymnase des coquelicots) — départ en minibus du club.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Matériel :</h3>
<ul>
<li>Sac à dos entre 30 et 45 L</li>
<li>Bâtons de marche fortement recommandés</li>
<li>Chaussures, piolets et crampons loués sur place (pointure demandée en amont)</li>
<li>Baudrier, casque et longes prêtés par le club (sauf si vous en disposez déjà)</li>
<li>Une liste de matériel pour être bien équipé vous sera transmise à l&rsquo;inscription</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Tarif :</h3>
<ul>
<li><strong>400 € par personne</strong></li>
</ul>
<p><strong>Inclus :</strong> transport depuis Tassin, location du matériel d&rsquo;alpinisme, encadrement du guide, nuitée en demi-pension au gîte, nuitée en pension complète au refuge.</p>
<p><strong>Non inclus :</strong> pique-nique du samedi midi, consommations personnelles au gîte et au refuge, matériel personnel d&rsquo;équipement.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Conditions d&rsquo;inscription :</h3>
<ol>
<li>Être <strong>majeur</strong> et en <strong>bonne condition physique</strong>.</li>
<li><strong>6 places disponibles</strong> — les inscriptions sont closes dès que le groupe est complet.</li>
<li><strong>Acompte de 200 € par virement bancaire</strong> à verser lors de l&rsquo;inscription (RIB transmis à la confirmation).</li>
<li>Inscription auprès d&rsquo;Alice : <a href="mailto:coordinateur.ladegaine@gmail.com">coordinateur.ladegaine@gmail.com</a></li>
</ol>
<p>Je reste disponible pour toute question avant le départ !</p>
<p>Alice</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

		</div>
	</div>
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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/week-end-initiation-alpinisme/">Week-end initiation à l&rsquo;alpinisme 12 au 14 juin 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Du 6 au 10 juillet 2026 : séjour montagne pour vos enfants !</title>
		<link>https://ladegaine.com/sejour-montagne-pour-vos-enfants/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Séjour montagne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11213</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pendant 5 jours d’aventure, il vivra des moments forts : randonnée, escalade, grande voie, via ferrata et baignade dans des paysages spectaculaires. Deux nuits en refuge d'altitude et deux nuits en auberge de jeunesse...</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/sejour-montagne-pour-vos-enfants/">Du 6 au 10 juillet 2026 : séjour montagne pour vos enfants !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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<h3>Du lundi 6 au vendredi 10 juillet 2026</h3>
<ul>
<li>De 9 à 14 ans</li>
<li>12 places</li>
<li>Pour tous les niveaux !</li>
</ul>
<p></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange vc_custom_1741873036737 wpb_content_element  vc_custom_1741873036737 wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Pendant 5 jours d’aventure, il vivra des moments forts : randonnée, escalade, grande voie, via ferrata et baignade dans des paysages spectaculaires. Deux nuits en refuge d&rsquo;altitude et deux nuits en auberge de jeunesse permettront à votre enfant de se rapprocher de la nature tout en développant son esprit d&rsquo;équipe et sa confiance. Une aventure enrichissante, alliant défis sportifs et découvertes en pleine montagne. Préparez-vous à un séjour dynamique et mémorable !</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange vc_custom_1741873051980 wpb_content_element  vc_custom_1741873051980 wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Lieu du stage :</h3>
<p>Vallée de Névache dans le Briançonnais</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Programme détaillé (prévisionnel) :</h3>
<ul>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Lundi 6 juillet :</strong> départ le matin direction Névache, dans la vallée de la Clarée. Puis randonnée jusqu’au refuge d’altitude du Chardonnet à 2 227 m (4h de marche et 650m de dénivelé sur 7 kms). Votre enfant portera son sac à dos comprenant le change pour 2 jours et le pique-nique !</p>
</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Mardi 7 juillet :</strong> randonnée autour du refuge jusqu’au col du Chardonnet et pique-nique au lac de la Mine, avec nuit au refuge (7 kms, 500m de dénivelé).</p>
</li>
<li><strong>Mercredi 8 juillet :</strong> redescente sur Névache puis baignade au plan d’eau biologique du Pontillas. Nuit à l’auberge de jeunesse de La Salle les Alpes.</li>
<li><strong>Jeudi 9 juillet</strong> : Initiation à la grande voie sur le rocher du Bez et via ferrata (demie-groupe dans chaque activité par demie-journée). Dernière nuit à l’auberge de jeunesse</li>
<li>
<p dir="ltr"><strong>Vendredi 10 juillet :</strong> escalade en falaises à Rocher Barron et retour en fin d’après-midi.</p>
</li>
</ul>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ug6j4XV13VU" target="_blank" rel="noopener">Pour les curieux, lien de la vidéo du séjour montagne 2025 !</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Encadrement :</h3>
<ul>
<li><strong>Alice</strong> = encadrante des cours d’escalade à l’année. Diplômée en escalade, en randonnée pédestre, en via ferrata et diplôme de direction.</li>
<li><strong>→ VOUS !</strong> = rejoignez-nous en tant que parent bénévole pour vivre une aventure unique en montagne aux côtés des enfants, tout en apportant votre aide précieuse à l&rsquo;organisation du séjour ! Si vous aimez conduire et découvrir les routes des Hautes Alpes, votre rôle essentiel permettra de garantir une expérience inoubliable et sécurisée pour tous les participants. <strong>Pour vous remercier de votre engagement, le séjour sera évidemment gratuit pour vous.</strong></li>
<li><strong>Hugo</strong> = encadrant spécifique pour l’activité escalade en grande voie uniquement. Et petite histoire drôle, même s’il habite Briançon il a déjà fait des remplacements au club La Dégaine il y a quelques années</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Tarifs : 520 €</h3>
<ul>
<li>Tout inclus: transport, encadrement, hébergement en pension complète (sauf le pique-nique du lundi 7 midi à fournir), matériel spécifique des activités escalade et via ferrata.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Informations diverses :</h3>
<ul>
<li>Un trousseau des affaires à avoir sera envoyé courant juin</li>
<li>Une fiche sanitaire vous sera demandée courant juin.</li>
<li>Le paiement devra être fait avant le début du séjour par virement bancaire</li>
</ul>
<p>Je reste à votre disposition pour d’éventuelle question ou requête ; vous pouvez me contacter par mail : <a href="mailto:coordinateur.ladegaine@gmail.com">coordinateur.ladegaine@gmail.com</a></p>
<p>Nous vous attendons avec impatience !</p>
<p>Alice</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

		</div>
	</div>
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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/sejour-montagne-pour-vos-enfants/">Du 6 au 10 juillet 2026 : séjour montagne pour vos enfants !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lily Abriat, Vice‑championne de France 2026, confirme son statut de grimpeuse d’avenir !</title>
		<link>https://ladegaine.com/lily-abriat-vice-championne-de-france-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:28:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Compétitions]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11175</guid>

					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/lily-abriat-vice-championne-de-france-2026/">Lily Abriat, Vice‑championne de France 2026, confirme son statut de grimpeuse d’avenir !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 0px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p style="font-size: 20px;">Le 14 février 2026, à Montmartin‑sur‑Mer, le mur du Championnat de France de bloc Sénior a offert un spectacle d’une intensité rare. Devant un public venu en nombre, <strong>Lily Abriat a confirmé tout son potentiel en accédant à la deuxième marche du podium</strong>, derrière Oriane Bertone. Une performance qui illustre à la fois la maturité de son escalade et la montée en puissance d’une nouvelle génération de grimpeuses françaises prêtes à bousculer la hiérarchie.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<h2>Lily Abriat, une silhouette familière sur les murs de bloc</h2>
<p>Lily Abriat, c’est d’abord une présence reconnaissable sur les tapis : légère, précise, concentrée. Quand elle se place au départ d’un bloc, tout autour semble s’effacer. Son titre de <strong>vice‑championne de France 2026 de bloc</strong> n’a rien d’un hasard. Il récompense une progression méthodique, déjà jalonnée d’exploits chez les jeunes.</p>
<p><!-- SECTION 2 --></p>
<h2>Une grimpeuse forgée par la compétition</h2>
<p>Depuis ses premières années sur le circuit national, <strong>Lily Abriat</strong> s’est construit une réputation de compétitrice régulière, capable de performer dans les moments clés. <strong>Championne du monde de bloc chez les jeunes en 2024</strong>, elle a appris à gérer la pression, à lire rapidement les blocs et à s’adapter à tous les styles d’ouverture.</p>
<p>Son passage en seniors s’est fait en douceur, sans brûler d’étapes. Compétition après compétition, elle a trouvé sa place parmi les meilleures Françaises. Son podium aux <strong>Championnats de France 2026</strong> vient confirmer ce niveau de maturité.</p>
<p><!-- SECTION 3 --></p>
<h2>Un championnat comme révélateur</h2>
<p>Lors du Championnat de France de bloc 2026, <strong>Lily a montré une escalade sûre et efficace</strong> dès les qualifications. <strong>Fluide, propre, posée</strong>, elle s’est hissée dans le haut du classement sans gaspiller d’essais. En demi‑finale puis en finale, sa précision technique et sa <strong>solidité mentale</strong> ont fait la différence.</p>
<p><strong>La bataille pour l’or s’est jouée à très peu de choses :</strong> quelques essais de trop face à Oriane Bertone, quadruple championne de France. Mais sa <strong>deuxième place</strong>, indiscutable, marque une étape décisive.</p>
<p><!-- SECTION 4 --></p>
<h2>Un style d’escalade précis et engagé</h2>
<p>Chez Lily Abriat, le spectacle vient de la maîtrise. Elle ne cherche pas le geste inutilement spectaculaire : chaque mouvement est réfléchi. Dans les blocs dynamiques, elle prépare minutieusement son transfert et exploite chaque appui.</p>
<p>Son sens aigu de la lecture des blocs — affûté sur les <strong>circuits jeunes internationaux</strong> — lui permet d’anticiper les pièges et d’adapter son rythme. Ce profil complet la rend compétitive sur tous les styles : physiques, techniques ou d’équilibre.</p>
<p><!-- SECTION 5 --></p>
<h2>De l’ombre à la lumière du haut niveau</h2>
<p>Longtemps repérée par les connaisseurs du circuit jeunes, Lily a accumulé titres et podiums avant de percer chez les adultes. Son sacre mondial en jeunes a servi de laboratoire, où elle a appris à gérer la victoire, la pression et les saisons longues.</p>
<p>Son podium de <strong>vice‑championne de France 2026</strong> symbolise ce basculement : elle n’est plus une promesse, mais une valeur sûre du <strong>bloc féminin français</strong>.</p>
<p><!-- SECTION 6 --></p>
<h2>Une carrière ouverte sur l’international</h2>
<p>Ce podium n’est qu’une étape. Déjà championne du monde U20 en 2024, <strong>Lily Abriat</strong> poursuit les compétitions internationales : Coupe d’Europe, Coupe du monde, et à plus long terme, les Jeux.</p>
<p>En 2026, elle incarne cette génération de grimpeuses françaises capables de briller au plus haut niveau, avec un mental solide et une technique d’orfèvre.</p>
<p><!-- SECTION 7 --></p>
<h2>Résultats de la finale femmes – Championnat de France de bloc 2026</h2>
<ul>
<li><strong>Oriane Bertone</strong> – Championne de France 2026 (4ᵉ titre consécutif)</li>
<li><strong>Lily Abriat</strong> – Vice‑championne de France 2026 (à 0,1 point)</li>
<li><strong>Lucile Saurel</strong> – 3ᵉ (devant Zélia Avezou aux demi‑finales)</li>
<li><strong>Zélia Avezou</strong> – 4ᵉ</li>
<li>5–8 : Selma Elhadj‑Mimoune, Agathe Calliet, Louise Puech‑Yazid, Elsa Ravinet</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/CDF-2026-Resultats-finale-senior_Montmartin.pdf" target="_blank" rel="noopener">Tous les résultats Championnat de France de bloc Sénior 2026 &#8212; 14/02/2026 à MONTMARTIN-SUR-MER</a></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div>
</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/lily-abriat-vice-championne-de-france-2026/">Lily Abriat, Vice‑championne de France 2026, confirme son statut de grimpeuse d’avenir !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stage escalade et multisports avril 2026 !</title>
		<link>https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-avril-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Feb 2026 10:18:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Stages multi-activités et escalade]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11157</guid>

					<description><![CDATA[<p>Semaine du 06 au 10 avril<br />
Semaine du 13 au 17 avril</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-avril-2026/">Stage escalade et multisports avril 2026 !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril.jpg" target="_self" data-large_image_width="1200" data-large_image_height="1697"  class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey dt-pswp-item rollover rollover-zoom"   ><img decoding="async" width="1200" height="1697" src="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="Stage escalade et multisports avril 2026" title="Stage escalade et multisports avril 2026" srcset="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril.jpg 1200w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril-212x300.jpg 212w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril-724x1024.jpg 724w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril-768x1086.jpg 768w, https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Stage-multisports-escalade-avril-1086x1536.jpg 1086w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px"  data-dt-location="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-avril-2026/stage-multisports-escalade-avril/" /></a>
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<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-50246a04f8e3f3d80" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-50246a04f8e3f3d80 uvc-5221 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-50246a04f8e3f3d80 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">Stage escalade et multisports avril 2026 !</h2></div><div class="uvc-sub-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-50246a04f8e3f3d80 .uvc-sub-heading '  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:18px;","line-height":"desktop:28px;"}'  style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;font-weight:normal;color:#000000;margin-bottom:20px;"></p>
<h3>Semaine du 06 au 10 avril</h3>
<h3>Semaine du 13 au 17 avril</h3>
<p></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Lieu du stage :</h3>
<p>Gymnase des coquelicots<br />
1 impasse des coquelicots<br />
69260 Tassin la demi-lune</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Horaires :</h3>
<ul>
<li>De 8h30 à 9h : Accueil des enfants</li>
<li>De 9h à 12h : Activités (selon programme)</li>
<li>De 12h à 13h30 : Pause repas et temps libre. Prévoir de quoi manger ! (un micro-onde est disponible les midis où nous sommes au gymnase)</li>
<li>De 13h30 à 16h30 : Activités (selon programme)</li>
<li>De 16h30 à 17h : Goûter (fourni par le club)</li>
<li>De 17h à 18h : Escalade et temps libre, accueil des parents</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3>Matériel nécessaire pour le stage :</h3>
<ul>
<li>Un repas pour le midi</li>
<li>Une bouteille d&rsquo;eau (1L minimum)</li>
<li>Une tenue de sport adaptée aux activités</li>
<li>Casquette, lunette de soleil, crème solaire, veste imperméable (préparez vos affaires selon la météo)</li>
<li>Si vous avez des chaussons d&rsquo;escalade, prenez-les !</li>
<li>Si vous avez une carte de bus TCL : Prenez-la svp ! (Cela nous évite d&rsquo;acheter des tickets lorsque nous partons en sortie extérieure)</li>
<li><span style="color: #ff0000;"><strong>Merci de ne pas donner d&rsquo;argent de poche ni de téléphone à vos enfants svp.</strong></span></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Plannings prévisionnels : (sous réserve de modifications)</h3>
<h4>Semaine du 06 au 10 avril :</h4>
<div>lundi 06 : jour férié donc pas de stage</div>
<div>mardi 07 : jeux de connaissances le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mercredi 08 : escalade au gymnase le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<div>jeudi 09 : escalade à la salle Hapik Part-Dieu le matin et retour au gymnase l&rsquo;après-midi → prévoir un repas froid ! (⚠️ pensez à des baskets fermées ⚠️)</div>
<div>vendredi 10 : escalade le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Semaine du 13 au 17 avril :</h4>
<div>lundi 13 : jeux de connaissances le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi</div>
<div>mardi 14 : salle de bloc Hold Up le matin et escalade au gymnase l&rsquo;après-midi → prévoir un repas froid !</div>
<div>mercredi 15 : escalade au gymnase le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<div>jeudi 16 : accrobranche le matin et escalade l&rsquo;après-midi → <strong>prévoir un repas froid !</strong></div>
<div>vendredi 17 : escalade le matin et multi-jeux l&rsquo;après-midi</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Inscriptions et tarifs :</h3>
<ul>
<li>5 jours = 230€</li>
<li>4 jours = 200€</li>
<li>3 jours = 150€</li>
<li>2 jours = 100€</li>
<li>1 jour = 50€</li>
<li>5 jours pour le 2ème enfant = 210€</li>
</ul>
<ul>
<li>Fiche sanitaire obligatoirement envoyée par mail en amont (sauf si vous l&rsquo;avez déjà transmise depuis la rentrée sportive de septembre 2025). (<a href="https://ladegaine.com/wp-content/uploads/Fiche-sanitaire-1.pdf" target="_blank" rel="noopener">télécharger le document PDF</a>) (Ce document n&rsquo;est pas la fiche d&rsquo;inscription pour le club d&rsquo;escalade ; mais bien un document propre aux stages).</li>
<li>Paiement : uniquement par virement bancaire. Merci de me contacter par mail en amont (adresse mail ci-dessous). Nous limitons les inscriptions à 22 enfants maximum par jour.</li>
<li>Nous fermons les inscriptions par mail 5 jours avant le début du stage. Pour toutes autres demandes d&rsquo;inscriptions (ou modification des jours choisis) il faudra voir directement sur place avec les encadrants.</li>
<li>Le projet pédagogique du stage est accessible en ligne sur le lien suivant : <a href="https://ladegaine.com/documents-a-telecharger/" target="_blank" rel="noopener">https://ladegaine.com/documents-a-telecharger/</a></li>
<li>Nous demandons à chaque famille d&rsquo;avoir une assurance RC individuelle à faire valoir en cas d&rsquo;incident. Une licence FFME à la journée est aussi possible si vous le souhaitez, couvrant les activités liées à l&rsquo;escalade. <a href="https://www.ffme.fr/ffme/licence/#tarifs" target="_blank" rel="noopener">Lien ici</a> si vous souhaitez la souscrire.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nous vous attendons avec impatience !<br />
E-mail : <a href="mailto:administratif@ladegaine.com" target="_blank" rel="noopener">administratif@ladegaine.com</a><br />
Nous restons à votre disposition pour toutes questions !</p>
<p>Sportivement<br />
La dégaine</p>
<p><strong>Alice VAQUIER</strong><br />
<em>ASMC La Dégaine</em></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_separator wpb_content_element vc_separator_align_center vc_sep_width_100 vc_sep_pos_align_center vc_separator_no_text vc_sep_color_orange wpb_content_element  wpb_content_element" ><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_l"><span class="vc_sep_line"></span></span><span class="vc_sep_holder vc_sep_holder_r"><span class="vc_sep_line"></span></span>
</div></div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid dt-default" style="margin-top: 30px;margin-bottom: 0px"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

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	</div>
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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/stage-escalade-et-multisports-avril-2026/">Stage escalade et multisports avril 2026 !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Initiation escalade sur glace samedi 24 janvier 2026</title>
		<link>https://ladegaine.com/initiation-escalade-sur-glace-samedi-24-janvier-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Luc de Magneval]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 11:12:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sorties en extérieur]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ladegaine.com/?p=11129</guid>

					<description><![CDATA[<p>De 11 à 15 ans, 8 grimpeurs du club ont chaussé les crampons et planté des piolets au site de cascade de glace des Barmettes à Bessans.</p>
<p>L’article <a href="https://ladegaine.com/initiation-escalade-sur-glace-samedi-24-janvier-2026/">Initiation escalade sur glace samedi 24 janvier 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1646730757317"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div id="ultimate-heading-45106a04f8e401530" class="uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-45106a04f8e401530 uvc-9879 " data-hspacer="no_spacer"  data-halign="left" style="text-align:left"><div class="uvc-heading-spacer no_spacer" style="top"></div><div class="uvc-main-heading ult-responsive"  data-ultimate-target='.uvc-heading.ultimate-heading-45106a04f8e401530 h2'  data-responsive-json-new='{"font-size":"desktop:30px;","line-height":"desktop:40px;"}' ><h2 style="font-family:&#039;Open Sans&#039;;--font-weight:theme;color:#f9b200;margin-bottom:20px;">Ce samedi 24 janvier, c’était aux plus jeunes de s’élancer sur leur première sortie en cascade de glace !</h2></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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			<p>De 11 à 15 ans, 8 grimpeurs du club ont chaussé les crampons et planté des piolets au site de cascade de glace des Barmettes à Bessans.<br />
Certains ont vu comment faire un Yaniro, d’autres ont tenté le dry-tooling, et tous ont atteint le sommet ! Sylvain notre guide à permis aux enfants et aux ados de passer une super belle journée et de revenir avec pleins de beaux souvenirs et une expérience unique ! Bravo à Lexiane, Noa, Elisa, Eliott, Corentin, Romuald, Gautier et Célestin.</p>

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			<p>Texte et photos : Alice Vaquier</p>

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</div><p>L’article <a href="https://ladegaine.com/initiation-escalade-sur-glace-samedi-24-janvier-2026/">Initiation escalade sur glace samedi 24 janvier 2026</a> est apparu en premier sur <a href="https://ladegaine.com">LA DEGAINE</a>.</p>
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